「 ゴルフ健康 」 一覧
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ゴルフにはピラティスがいい？プロもトップアマもやってるって。
2018/10/31 -ゴルフ筋トレ
ピラティス、ゴルフ、体幹、インナー、マッスル、腹筋、肩甲骨、老化防止、ポッコリ、お腹、筋肉、筋肉痛、ストレッチ、アラフィフ、足首、骨盤、体験、レッスン、胸式、呼吸、複式、練習場、ボール、私はつい最近まで『ピラティスって何よ？』 え？ ティラミス？ ティラピス？ ピラニア？ な～んて言いながら 私、全く興味なかったんです。 そんなの必要ないし、 やってもそん …
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ゴルフ飛距離アップのためにピラティスを取り入れたワケとは!!!
2018/10/29 -ゴルフ筋トレ
ゴルフ、飛距離、体幹、ピラティス、筋トレ、腹筋、ドライバー、クラブ、年齢、試合、野球、サッカー、テニス、タイガーウッズ、石川遼、オナー、セカンド、ショット、スコア、この秋、ゴルフの試合に行ってきました。 そこで味わった自分の飛距離のなさ、 そして飛距離の出る人が日頃から やっていることは何なのかを聞き出して きました。 …
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私ゴルフのために体幹鍛えてます。飛距離アップトレーニング中!!
2018/09/27 -ゴルフ筋トレ
トレーニング、ゴルフ、筋トレ、体幹、用品、グッズ、アイテム、鍛える、飛距離、ストイック、スイング、エリート、グリップ、倉本、スピード、ロイコレ、ロイヤルコレクション、トライ、植村、啓太、プロ、監修、インパクト、カチッ、音、しなり、ネット、腹筋、上級者、こそ練、練習場、コース、ストレッチ、スタンス、ターゲット実は、私、最近、 体幹を鍛え始めたんです。 腹筋をつけて体幹を強くして、 まだまだ飛距離アップを目指そうと ある日突然なんですが、 ふと思ったんですよね。 そこで体幹を鍛え …
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ラウンド後のボールは汚れたり、 キズがついたりしますよね。 バンカーショットをしたり、 カート道路に当たったりしたら、 すぐにボールの表面に キズがついてしまいます。 新し …
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2018/08/28 -飛距離アップ
スイング, テイクバック, ドライバー, ドライバー飛距離, ドライビングディスタンス, ドラコン, 体重, 原英莉花, 女子プロ, 女子プロゴルフ, 平均飛距離, 比嘉真美子, 穴井詩, 筋トレ, 筋肉量, 葭葉ルミ, 飛距離お恥ずかしながら、 ここ数年、ゴルフによる筋肉増加と、 下半身のがっちり感が増したことや、 アラフィフという年齢の影響もあり、 実は現在も成長し続けております。 いろんな意味で・・・・& …
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2018/08/23 -飛距離アップ
お尻, がっちり下半身, どっしり, ふくらはぎ, ももが太い, アマチュアゴルファー, スクワット, ハムストリングス, 下半身, 大きいお尻, 女子ゴルフ, 女子プロ, 女子プロ体形, 筋トレ, 足が太い女子ゴルファーの下半身が太いのはなぜ？ ゴルフ好きの皆さん、こんにちは！今日はちょっとユニークな話題についてお話しします。 女子プロゴルファーの多くが、他のスポーツ選手に比べて下半身がしっかりしている …
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今日のゴルフは３５度。 お天気は少し曇り。 そんな中、久しぶりに１８ホール全部歩きの ラウンドでした。 それもナント！手引きカート💦 見てください。 これですよ。これ～～ …
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夏のゴルフと言ったら絶対必要なのが 水分補給ですよね。 ってことで、私がいつも飲んでいるのは ポカリスエットです。 これ、夏の必須アイテムなんです。 粉末のポカリスエットを水筒に入れて、 …
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ゴルフに必要な足腰を鍛えたい。スクワットマジックってどうなの？
2018/07/22 -ゴルフ筋トレ
スクワット、マジック、腹筋、太もも、背筋、お尻、, 飛距離、アップ、ヒップ、シェイプアップ、アラフィフ、ゴルフには足腰がしっかりしていないと と言われますよね。 だけど、仕事から帰ってきて、 家に着いたとたん、 あ～あ、今日も疲れたなぁって 毎日終わっていませんか？ 私、以前 …
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真夏のゴルフで髪の毛も日焼けする。アフターケアはどうするか。
2018/07/05 -日焼け対策
ゴルフ、日焼け、髪の毛、頭皮、トリートメント、日焼け止め、スプレー、日傘、キャップ、バイザー暑いですねぇ。 真夏のゴルフシーズン真っ只中です。 なんと外は３０度以上で、 芝の上になると４０度くらい あるかもしれません。 いやぁ～、暑い、暑い💦 &n …
