「 トレーニング 」 一覧

ゴルフは飛距離を伸ばしたいとか、スコアを良くしたい、さらにずっと楽しみたいですよね。 そうなると下半身の筋力が重要で、スイングの安定性や飛距離に直結します。 そこでゴルフで重要な下半身強化と筋力トレー …

皆さんもご存知の通り、ゴルフのスイングにおいて「腰の動き」は非常に重要な要素です。 スムーズな腰の回転を意識することで、スイング全体のパフォーマンスが向上し、 飛距離や正確性を高め、再現性が高くなるの …