ゴルフの飛距離を出すのって体重がある程度
あった方がいいって聞いたことありますよね。
それって本当ですかね。
実はアラフィフの私は最近体重が
全くコントロール不能で、
みるみる身体が大きくなって
きているのです。
新記録更新中なんです。
それでいて、食べる量も
減らせず・・・。
ふぅ～っ！ 食った食った。
・・・・って、毎回やっちまうんです。
その度に後悔してしまって・・・。
でも、体重がないときよりも、
今の体重が増えた状態で
ドライバーを打ったら、
やっぱり飛んでるのは確か・・・・。
以前より飛んでいる。
でもそれは体重なのか、
技術が上がったからなのか、
スイング軌道が良くなったからなのか。
体重が重い、軽い、
身体が大きい、小さいってことって
本当に関係するのでしょうか。
飛距離とは関係ないという人もいるようですが。
飛距離と体重が関係ないというなら、
痩せてた方が身体にもいいし、
見た目にもいいです。
でもゴルフもやってるし、
ジムだって行ってるし、
なのにほとんど体形が変わっていない。
というより、それでも微妙に
自分の身体が育っている・・・。
これじゃ、どんどん太って
大きくなってしまう💦
実はここまでくると
結構焦ってきておりまして。
ただ、先日テレビを見ていたら
その内容が今の私には
とても気になる内容だったんです。
血糖値を上げないようにしたり、
ダイエットにも効果があるという
野菜を紹介していたんです。
その、野菜って何だと思います？
（って聞いておきながら、
このブログの題にははっきりと
書いていますけどね。）
それは、まいたけなんです。
このまいたけにそんな良い効果が
あるなんて思わなかったんですよ。
でも、とにかく痩せたい！って
ことからまいたけを食べようと
決めたのですが、一体どんな効果が
あるのでしょうか。
このまいたけダイエットっていうのは、
毎日まいたけを食べるだけなんです。
それぞれ人によって違うかもしれませんが、
まずは７日間やってみると
効果が出始める人もいます。
もともと、きのこ類には
食物繊維が豊富だったり、
低カロリーだったりと、
身体にとても良いんです。
その上、便秘解消や、
キノコキトサンという成分により、
脂肪燃焼を助けたり、脂肪の吸収を抑えたりします。
そして、ここが大事なところなんですが、
まいたけにしかない成分があるんです。
それは・・・・、
『MX フラクション』という成分なんです。
これ、すごいんですよ。
この成分ってまいたけにしか存在しないんです。
この成分の働きとは、
・血糖値の急上昇を抑える
・糖の吸収を抑える
・コレステロール値を下げる
糖は腸内で吸収されるのですが、
まいたけを食べることによって、
腸内での吸収を通常より少なく
抑えてくれるんです。
人間ドッグで引っかかってるおじさま達には
朗報ではないでしょうか。
そして、まいたけにはもう一つ、
すごい成分があるんです。
『MD フラクション』 という成分です。
この成分は免疫力アップするという効果が
あります。
それだけではなく、細胞の免疫力が活性化されて、
お肌や髪の毛にも良い効果があって、
老化防止効果もあります。
まいたけを食べるだけで、
免疫力アップやアンチエイジングにも
効果があるなんてすごいですよね。
さてどうやってまいたけを毎日
食べようかということなんですが、
これは簡単です。
味噌汁やスープにするのが
良いです。
まいたけの成分は
水に溶けて出てくるので、
味噌汁やスープにしたら、
必ずすべて飲み干してください。
汁やスープの中に栄養成分が
たくさん出てきているので、
決して捨てないでください。
また、まいたけご飯を作っても
良いですね。
うまそうです。
食べた～～～～い！！！！
でもまいたけを食べているからと、
たくさん食べてはいけませんよ。
そして、まいたけダイエットと同時に
炭水化物を少なくしたり、
運動をしたりすると
またより効果が出るようです。
ちなみに私は、今日で３日目なんですが、
毎日まいたけを食べています。
７日間経ったらどうなっている
のかが楽しみです。
その前にまいたけのことを
飽きてしまわなければ
いいのですが・・・。
ゴルフをするなら飛距離も欲しいけど、
太ってしまうのもどうにかしたい。
私の場合、こうなったらやっぱり
これ以上太らない方を選んでしまいます。
今後続けていてどうなるのか、
その後もお知らせしま～す。
お楽しみに。
